close
تبلیغات در اینترنت
زیتون یک گیاه سلامت بخش

درباره وبلاگ

مطالب پربازدید
نظرسنجي
طراحی قالب وبلاگ را چگونه ارزیابی می‌کنید؟






آمار بازديد
افراد آنلاین : 1
بازديد امروز: 1
بازديد ديروز: 9
بازديد هفته: 19
بازديد ماه: 471
بازديد سال: 471
بازديد کل: 21,832
خبرنامه
 ایمیل خود را وارد کنید:

امکانات
آيه قرآن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ سوره قرآن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
log
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مهدويت امام زمان (عج) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ذکر روزهاي هفته

زیتون یک غذایی است که با قسم یاد کردن به آن در قرآن مهم جلوه داده شده است علم ثابت نموده که زیتون نه تنها یک غذای لذت بخش است بلکه یک منبع مفید برای سلامت نیز می باشد

 

 

قسم به انجير و زيتون

 

(سوره التین آیه 1 )

 

در آیه 35 سوره النور به زیتون مبارک خطاب شده است

 

 

 

از درخت مبارک زیتون فروزان شده است

 

کلمه مبارک-زیتون را یک چیز بسیار مفید-مقدس و خجسته معرفی می کند روغن زیتون منحیث بهترین روغن خوراکی خصوصا برای سلامتی رگهای خون شناخته شده است فواید روغن زیتون عبارت اند از

 

فواید برای رگهای قلب و سایر رگهای خون

 

چربی موجود در روغن زیتون غیر اشباع می باشد و فاقد کلسترول می باشد زیتون نه تنها کلسترول را زیاد نمیکند بلکه آن را کنترل میکند زیتون دارای امگا6 بوده که باید حداقل سی در صد تیزاب های شمحی مورد استفاده روزمره بیمارانی را که دچار بیماری دیابت یا سختی رگهای خون هستند تشکیل می دهد

 

مطالعات نشان میدهد که در صورتی که یک شخص روزانه دو قاشق زیتون بخورد مقدار کلسترول مضر را کم میکند و انتی اکسیدان ها را زیاد میکند

 

زیتون تناسب امگا3 و امگا 6 بدن را بر هم نمی زند و این نکته بسیار مهمی است تا مقدار امگا3 و امگا6 به یک تناسب معین در عضویت تامین گردد در غیر آن بیماری هایی از قبیل قلبی-سرطانی و معافیتی به وجود خواهد آمد انجمن قلبی آمریکا توصیه میکند که خوردن زیتون عینا مثل کم نمودن درصد چربی در غذا و وقوع بیماری های قلبی را کاهش میدهد

 

سرطان

 

تحقیقات آشریف طب داخلی نشان داد که خانم هایی که زیتون میخورند کمتر مصاب سرطان میشوند مطالعات پوهنتون بوفلو در نیویورک نشان داد که ب-سیتروسترول که در روغن های گیاهی مثل زیتون موجود است از سرطان غده پروستات جلوگیری میکند این ماده ارتباط بین پوست را در مورد انقسام تقویت میکند لذا قبل از اینکه انقسام سلولهای پروستات به مرحله غیر قابل کنترل برسد متوقف میگردد

 

مطالعات پوهنتون آکسفورد نشان ميدهد که زيتون به مقابل سرطان روده ها نيز

محافظت میکند . زيتون در تعامل با اسيد معده از توليد سرطان در مرحله شروع آن

جلوگيری ميکند. همچنان دریافتند که زيتون مقدار صفرا را کم کرده و مقدار آنزیم دای امين

اکسی داز را زیاد میکند که خود از انقسام و رشد غیر قابل کنترل سلولهای سرطانی جلوگیری میکند

 

التهاب مفصل

 

کسانی که از روغن زیتون استفاده میکنند دچار بیماری های التهابی مفاصل نمی شوند

 

تکامل استخوانها

 

ویتامین های محلول در داخل زیتون آ-دی-ای-کا در زیتون برای رشد استخوانها بسیار ضروری می باشد روغن زیتون در پیرها یا کهن سالان به آسانی جذب میشود جذب املاح هایی مثل کلسیم و استفاده از ویتامین ها را در بدن کمک مینماید و از ضیاع کلسیم استخوانها جلوگیری میکند پس زیتون تاثیرات بسیار مهم در استحکام اسکلت بدن دارد

 

جلوگیری از پیری زود رس

 

چون ویتامین های موجود در زیتون تاثیرات مثبت زیادی در سلولها دارد پس اثرات مفید زیادی بر پوست و جلوگیری از پیری زود رس میکند مقدار زیاد انتی اکسیدان در زیتون از اثر تخریبی سمیات تولید شده از مواد غذایی جلوگیری میکند و پیری قسمت های بدن را به تعویق می اندازد ویتامین ئی موجود در زیتون از تخریب سلولهای بدن جلوگیری میکند

 

تکامل اطفال

 

امگا6 غذای بسیار خوب برای سلامتی و رشد اطفال است آنتی اکسیدان زیتون از تخریبات جلوگیری میکند اسید چربی موجود در زیتون در ساخته شدن هورمونها و غشای سلولها کمک میکند

 

روغن زیتون مقدار متوازن چربی های غیر اشباع را مثل شیر دارد لذا یک منبع خوب غذایی برای شیر خواران نیز می باشد چون در دوران حاملگی و نوزادی باعث تکامل خوب دماغ و اعصاب طفل میگردد تنها روغن توصیه شده به مادران حامله می باشد اگر روغن زیتون با شیر گاو که چربی آن گرفته شده مخلوط گردد در عوض شیر مادر میتوانید استفاده کنید

 

تنقیض فشار خون

 

آرشیف داخلی تاثیرات پایین آورنده فشار خون را توسط زیتون در سال 2000 میلادی مطالعه کردند

 

فواید برای اعضای داخلی

 

روغن زيتون از بیماری های معده مثل التهاب, زخم و زيادی تيزابيت جلوگيری می کند 

کيفيت صفرا را بهتر ميسازد, خروج صفرا را آسان تر ساخته و از سنگهای کيسه صفرا

جلوگيری می کند. کلورايد موجود در آن جگر را کمک می کند که مواد مضر را از بدن

دفع کند بالای شریانهای دماغی نیز تاثیرات مثبت دارد کنترل گلوکز را کمک میکند از بیماری دیابت جلوگیری کند

 

طوری که دیدیم دانشمندان اضافه کردن روغن زیتون را در غذا منحیث بهترین نمونه غذایی توصیه میکند زیتون باید جز اساسی هر خوراک روزانه باشد تاکید خدا بر ارزش زیتون در قرآن کریم در موازات با ساینس و طب امروزی فواید زیتون را بر ملا میسازد